В читальном зале ЦГБ им. М. Горького для старшего поколения прошёл танцевальный мастер-класс, который был проведён тренером – хореографом в рамках проекта «Время активных».

Все специалисты утверждают, что для поддержания здоровья нужно двигаться. Хорошо также на качестве и продолжительности жизни сказываются положительные эмоции. А получить максимальную пользу, можно объединив оба способа оздоровления в танцах.

Танцы - это лучший метод повысить настроение, улучшить работу всего организма, причем полезны они будут в любом возрасте.  Польза танцев для пожилых людей неоспорима. Пенсионеры посещают занятия под руководством специалиста, который учитывает все возрастные особенности и возможные противопоказания в связи с имеющимися заболеваниями.

Регулярные занятия позволяют улучшить состояние суставов и позвоночника, которые с возрастом часто страдают из-за большого количества хронических заболеваний. Боли, скованность становятся постоянными спутниками людей старшего возраста. Именно за счет танцев с умеренной нагрузкой можно улучшить качество жизни пенсионера. Важно отметить и тот факт, что танцующие люди всегда пребывают в хорошем настроении. Замечено, что они вновь обретают смысл жизни, они снова с радостью планируют свое время, появляются новые знакомства с общими интересами.

Следите за новостями на нашем  сайте, подписывайтесь на нас в социальных сетях  ВКонтакте,  Telegram, ОК.