В Библиотечно-информационном центре имени Ю. А. Гагарина прошла лекция «Болезни цивилизации – как сохранить здоровье в современном мире».

Гостем встречи была кандидат биологических наук по специальности иммунология и аллергология, нутрициолог, консультант – диетолог Гуськова Александра Викторовна.

Во время лекции Гуськова Александра Викторовна поделилась с участниками мероприятия практическими рекомендациями по профилактике и коррекции заболеваний. Она акцентировала внимание на важности регулярного мониторинга своего здоровья и обращения к специалистам при первых симптомах. Предупреждение заболеваний возможно через разумное отношение к питанию, физической активности и психоэмоциональному состоянию.

Александра Викторовна подчеркнула, что сбалансированное питание и правильный режим дня играют ключевую роль в поддержании иммунной системы.

Завершая лекцию, Александра Викторовна ответила на множество вопросов от слушателей, и подтвердила, что забота о здоровье — это не только ответственность, но и дань уважения себе и своему будущему.

Следите за новостями на нашем  сайте, подписывайтесь на нас в социальных сетях  ВКонтакте,  Telegram, ОК.